少し前にNYTimesで、7分のワークアウトで効率よく最大のフィットネス効果が得られるというメニューが紹介されて、ちょっと話題になりました。 The Scientific 7-Minute Workout - NYTimes.com その後ライフハッカーでも紹介されました。 1日たったの7分間! …
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